STRETCHING GLOBAL ACTIVO (RPG)

¡Ven y prueba una clase sin compromiso!

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Descripción

Si estás buscando una actividad que:

te aporte agilidad, para prevenir la rigidez muscular
te ayude a frenar el envejecimiento del aparato locomotor
te ayude a mejorar la postura, prevenir artrosis y otros problemas derivados de la rigidez (hernias de disco, tendinitis, ...)
te ayude a disminuir el bloqueo inspirativo y oxigenarnos mejor

te proponemos estas clases de Stretching Global Activo.

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Horarios

Horario

Los jueves de 9:30 a 10:30h
Los miércoles de 19:00 a 20h

los miércoles de 20 a 21h

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Objetivos

Es un método de estiramientos global de las cadenas musculares basado en los principios científicos de la Reeducación Postural Global.

¿Por qué estiramientos? Por que en nuestra lucha permanente contra la gravedad, todos sufrimos rigidez y acortamiento de los músculos estáticos. Con los años, este proceso deforma nuestra postura, comprime las articulaciones y nos produce dolor y pérdida de elasticidad. El ejercicio agrava este problema.

¿Por qué estiramiento global? Por que los músculos estáticos se organizan en cadenas. Para que el estiramiento sea eficaz, debe dirigirse a toda cadena y no a músculos aislados.

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Instructor

Clases impartidas por monitores diplomados por la Universidad de Terapias Manuales de Saint-Mont Francia

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Precio

39 euros al mes

Para reservar plaza contacta con Secretaría:

C/ Floridablanca, 18-20
08015 Barcelona
Tl. 93 426 50 50info@ismet.es

Las plazas son limitadas.

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